Este es el nuevo sistema de estiramientos que, aunque se origin¨® en Estados Unidos, ha alcanzado una inmensa popularidad en todo el mundo. Pero el riesgo de una lesi¨®n muscular, resultado de un estiramiento r¨¢pido y s¨²bito, ha sido motivo de preocupaci¨®n. Por esto, la combinaci¨®n del Shiatsu con el stretching goza de gran popularidad. Ambas disciplinas han evolucionado a partir de acciones casi instintivas realizadas para aliviar el malestar o relajar el cuerpo. La persona que frota, presiona o amasa un m¨²sculo entumecido o dolorido est¨¢ practicando shiatsu; y la persona que estira los brazos y las piernas en la cama cada ma?ana o levanta los brazos por encima de la cabeza y flexiona la espalda est¨¢ haciendo estiramientos.
El libro, escrito por un experto de renombre mundial, presenta un nuevo sistema que combina la presi¨®n digital con los ejercicios de estiramiento, para relajar los m¨²sculos al mismo tiempo, eliminando el riesgo de dolor o lesi¨®n.
